الصوم في الأصل إمساك عن الفعل طعاما كان او كلاما او مشياً. والصوم احد الأركان التي بني عليها الاسلام، من الله به على عباده في شهر الرحمة والمغفرة (رمضـان الكريـم) لتزكية النفس البشرية وتطهيرها، كما انه مدرسة روحية عظيمة لتربية الإنسان على المبادئ السامية، ومنها الصبر والأمانة والصدق والزهد والتقوى والقناعة، وهو فرصة لتدريب المؤمن الصائم على تنظيم حياته، بما يؤدي إلى صلاح الفرد والمجتمع.

ينبغي على الحامل والمرضع إذا أرادت الصوم، استشارة الطبيب فإذا سمح لها بالصيام فينبغي عليها عدم التهام كمية كبيرة من الطعام عند الإفطار، وتوزيع طعام الإفطار المعتدل إلى وجبتين: الأولى عند الإفطار والباقي بعد أربع ساعات. كما ننصح بتأخير وجبة السحور، والإكثار من اللبن الزبادي،

أدركنا شهر عظيم وكريم في آن واحد، تاجه الصيام، والصيام فرض من الفرائض الدينية والواجبات الالهية التي فرضها سبحانه وتعالى على بني البشر بمختلف أجناسهم وفئاتهم لتحقيق خيري الدنيا والآخرة. وهو معروف في جميع الأديان، منذ القدم حيث يعود في قدمه إلى آلاف السنين

في مستهل حديثنا عن الصوم يثار تساؤل ما هو الصوم؟ الصوم في اللغة: الإمساك والكف والترك, فمن امسك عن شيء وكف عنه فقد صام عنه ومنه الآية (26) من سورة مريم (فقولي إني نذرت للرحمن صوما فلن اكلم اليوم انسيا).

اعتاد الناس قبل شهر رمضان أن يتبضعوا ويتزودوا بأنواع من الأطعمة والشرابت استعداداً لاستقبال رمضان وهي سنة تخالف سنة سلفنا الصالح الذين كانوا يستقبلون رمضان بتهيئة الأذكار وشد المئزر وإحياء الليل وإيقاظ الأهل لقيامه وتلاوة القرآن آناء الليل وأطراف النهار..

قال معلم الأمة (تسحروا فإن في السحور بركة). وهذه دعوة صريحة تجعل السحور سنة مستحبة.. وبعد مضي أكثر من ألف سنة بعد الهجرة اكتشف الطب أن للسحور فوائد طبية نذكر منها:-
* بدلا من تناول وجبة واحدة، يتم توزيع الطعام على وجبتين بينهما فترة زمنية طويلة وهذا ما يسهل للجهاز الهضمي عمله

انطلاقا من الدور الذي يؤديه مركز بحوث السوق وحماية المستهلك في المساهمة بخدمه التعليم العالي وخدمه المجتمع وضمن المشاركات الفاعلة وحرصا منه في كل ما يتعلق في شؤون السوق وحماية المستهلك، فقد قدم المركز عدة نشاطات لابد الذكر البعض منها:-

زارت مجموعة من طلبة الدراسات العليا من كلية الطب الجامعة المستنصرية مختبرات مركز بحوث السوق وحماية المستهلك للإطلاع على المختبرات والأجهزة الممكن استخدامها في اجراء البحوث والمتوفرة في المركز.

تعد الاعشاب المصدر الرئيس للعقاقير النباتية ولتصنيع الدواء مثل الكورتيزون وبديل البلازما وهرمونات اخرى وبذلك فهي تعد مواد ستراتيجية مهمة بسبب أن المواد الطبيعية يعد عملها أفضل من المواد الصناعية لكونها أنقى فعليا وكذلك لأنها لا تحوي تأثيرات جانبية كبيره بسبب احتواءها على عده مواد تعمل معا وليست مكونة من مادة واحدة كما هو حال الادوية المصنعة في المعامل.

أهمية التشريعات في حماية المواطن من الضجيج
كان الضجيج ولا يزال احد عناصر التلوث البيئي، بل يمكن القول انه أول عنصر في هذا التلوث أهدت إليه الإنسان في سلوك وهذا ما نجده في القران الكريم، إذا قال سبحانه وتعالى ((وقال الذين كفروا لا تسمعوا لهذا القران والغوا فيه لعلكم تغلبون)) (فصلت -26)