هـــل تعـــرف.. مـاهو الغـــذاء المتـوازن؟
الكاتب:د. محمد عبد الرزاق الصوفي
التاريخ:25/02/2012
  
  تم تقيم الموضوع من قبل 5 قراء Average rating: 2.0

هـــــل تعـــرف..

مـــــاهو الغــــــذاء المتـــــوازن

تناول اللحم والدجاج والسمك والحبوب الجافة (الفول والفاصوليا واللوبيا) والبيض والجوز والتي تساهم في ...(البناء)

تناول الحليب والجبن ومنتجات الألبان للحصول على... (الكالسيوم)

تناول الخبز والحبوب والأرز والفطائر/ المعجنات لتحصل على.. (الطاقة)

تناول الخضار والفواكه للحصول على.. (المعادن والوقاية)

تناول قليل من الدهون لتحصل على.. (الطاقة)

عزيزي المستهلك .. لا تنسى الماء والسوائل