هـــــل تعـــرف.. مـــــاهو الغــــــذاء المتـــــوازن تناول اللحم والدجاج والسمك والحبوب الجافة (الفول والفاصوليا واللوبيا) والبيض والجوز والتي تساهم في …(البناء) ... المزيد

الصوديوم .. ضرورى للجسم ولكن بكمية قليلة د. حمدية محمد شهوان يعتبر عنصر الصوديوم من المعادن الضرورية لجسم الإنسان, حيث ... المزيد

أضرار أدوية التنحيف (السمنة) م.م. علياء سعدون عبد الرزاق       في السنوات العشر الأخيرة ظهرت العديد من العقاقير لعلاج السمنة ... المزيد

* هل تعلم أن الإفراط في تناول الشاي يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين كما أنه يحتوي على الكافيين، وأن الإفراط ... المزيد

* هل تعلم أن تناول الطلاب لفطورهم الصباحي قبل الذهاب إلى المدرسة ضروري جداً لصحتهم ومن شأنه أن يسهم في ... المزيد